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當前位置皆碗︰主頁 > 減肥 > 運動減肥 > 夠胖才能上 “別人家學校”又開減脂課了

2019-04-14 15:05:02   來源巫餐︰未知
文章導讀

我們正在經歷一場飲食覺醒處似。 雖然可能只有健身的人才會數著熱量吃飯豆斑,但大多年輕人都能說出雞胸肉魚肉是「優質蛋白」定級年,牛油果藜麥是「超級食物」脊,連可口可樂都帶上了「肥宅快樂水」標簽慌,意味著大家都知道那是一罐含有極高糖分的碳酸飲料瞳,喝了好長肉腺。 在現代科學的幫

 

冬天終于過去了庭慌腑,閃亮亮露胳膊露腿的夏天越來越近了!路上采訪10個人技笛懂,9個在說“我減肥”!其實拋開外觀的因素萊等,過于肥胖對身體健康實在不友好瞄赴撓。這不濃捅搐,為了幫助大學生減肥餞迪,南京農業大學特意開了一門“減脂課”恕冠蟲。

沒錯飯,又是“別人家大學”

 

40多位學生隸虐,在體育老師的帶領下長每,快步行走在鐘山風景區的綠道上酮霞青。

從下馬坊走到琵琶湖再原路返回釘吐綱,全程12公里左右敗沒彎,要走2個多小時礎苟結。

20多攝氏度的氣溫九末,走到琵琶湖不少人已是汗濕衣服簿偽,拿出礦泉水就是一頓猛灌!

比起在健身房枯燥的跑步弛,很多學生還是挺喜歡這種運動方式的斯郴情。不僅要“邁開腿”孟五胯,還得“管住嘴”賴。學生們需要把吃的食物拍給營養師看哩桔,營養師看符不符合要求蔫閡,如果不符合要求得做調整迸佩。

有人監督著減肥幫,這讓已經工作的小編我可是羨慕不已叭一〈饋︰那不就是免費的私教嗎?!

據了解昂,南京農業大學從2015年起就開辦減脂課了蒼恭氰。為啥?數據殘酷!

當年全校學生桿,身體質量指數充努匹,即BMI大于30的重度肥胖者超過12%!“如今這個比例只會增加旅計故,不會減少!”減脂課老師周全富說物膛。與此同時萊,很多大學生想減肥卻不得其法坤妒皆,減脂課可以很好地幫助他們冷痰餃。

 

 

在往年的有氧練習鎢玻懂、營養師飲食指導的基礎上償,今年學校還請了兩名心理學博士來輔導理吝渡。

這樣的減脂課不是所有人都能上的算洪。

只有BMI大于28或體脂率超過30%才能報名減脂課揭胳屋,課程一周3次孟臘。18節減脂課結束後美五閃,老師會跟蹤指導期末測試棵。體重下降7%或體脂率下降10%漂某,學生就能順利拿到這1個必修學分伸靠冒。

網友表示抽︰也想上這樣的學校!

 

看看挺,別人家學校都開減脂課減脂換學分了!你還在無節制地吃吃吃嗎?趕緊減肥去!

 


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